OK, så symptomen kanske inte alltid beror på ett fel i kroppen. Vad gör jag nu då?
I det här avsnittet börjar vi nysta i hur vi kan ändra tankar och beteende för att se om vi kan må bättre!
Vid ett par tillfällen går volymen på talet upp ett snäpp, och sedan tillbaka ned. Detta trots att podden ska skapa lugn och ro 🙂 Jag ber om överseende.
Referenser:
I nedan podavsnitt delar hjärnforskare Tor Wager med sig lite grand av sina tankar runt hur vi patienter kan göra (engelska):
What a Pain in the Brain! (Neuroscientist Dr. Tor Wager)
Dan Buglio spelar in korta filmer på engelska varje dag:
https://www.youtube.com/user/DanBuglio?app=desktop
Om du är sugen på en rejält psykologisk infallsvinkel (engelska), Nicole Sachs, psykoterapeut (LCSW):
https://www.youtube.com/channel/UC-tz1Du69PhcBkC3-9_Mgmw
David Clarke, läkare (engelska):
The Long-Term Impact of Childhood Adversity